ATKINS (FASA 1)

Alhamdulillah hari ni adalah hari ke 5 aq melalui proses induction untuk diet atkins ni... Rasanya aq berjaya mengawal jumlah karbohidrat yang aq amek.... walaupun kadang2 ade cheat sket... :-)... Ikhlas dari lubuk hati yang paling dalam memang pada mulanya agak terseksa dalam proses mengawal napsu makan. Yelah, biasa makan nasi & minum minuman manis especially minuman dalam tin like milo, mocca n etc...

ihsan google..

Tapi xpela, aq korbankan kesukaan aq tu demi atkins.. Kembali ke niat asal untuk mendapatkan kembali berat badan yang ideal. So ape yang x boleh dimakan dlm proses induction tu mmg btol2 perlu dipatuhi...
Ape yang boleh dimakan & x blh makan boleh refer kt sini yer...

http://yanishak.blogspot.com/2015/03/atkins-fasa-1.html

So far, sejak memulakan atkins ni aq belum timbang berat badan lagi utk tengok hasilnye... Tapi yang aq perasan perut (babat) makin nipis sket la.. :-)

Aq yang dulu

Aq yang sekarang...

Aq yang sekarang...

 Mau jadi camni, sebab tu beratkins... :-)

Harap boleh jadi camni....

#wishmeluck....
#ohberatbadanideal...